Blog do Tom Cau

Prática de Vida Integral… ou um caminho para a iluminação.

Não deu tempo para escrever durante o seminário de Prática de Vida Integral do Ken Wilber. Os instrutores Terry Patten e Diane Hamilton são duas pessoas muito especiais. Durante 6 dias pudemos vivenciar as principais práticas relacionadas com os nossos diferentes níveis de existência: Corpo (físico, sutil e causal), Mente (estrutura e visão), Espírito (meditação, oração) e Shadow (terapia), além de praticas auxiliares relacionadas à ética, sexo, trabalho, emoções e relacionamentos. Tudo com uma visão AQAL (Todos os quadrantes, todos os níveis, todas as linhas, todos os estados e todos os tipos. Parece uma linguagem muito dificil, mas praticando tudo fica muito claro e fácil.

No nivel fisico, diariamente, antes do café, praticamos o 3-Body Workout, composto de uma série de movimentos físicos aque atuam nos três corpos: físico/grosseiro, sutil e causal. E algo muito poderoso que passarei a praticar todos os dias. Aprendemos também os benefícios do F.I.T. (Focus Intensity Training) que permite alcançar um nível de força excepcional com poucos minutos de prática diária.

No nível espiritual aprendemos algumas meditações muito poderosas, como a Big Mind, criada pelo mestre Zen Gempo Roshi, a Integral Inquiry e a 1-2-3 of God.

No nível mental apredemos mais sobre o Framework da AQAL, que é uma estrutura de classificação que pode ser aplicada a qualquer área do conhecimento humano, tanto a nível pessoal, como científico, como social, como cultural, etc…

No nível Shadow, aprendemos o Processo 3-2-1, também muito poderoso para trabalharmos as nossas crenças e reorientarmos os nossos papéis na vida.

O local onde estivemos é sensacional. É o Menla Mountain Retreat Center, mantido pela Tibet House, uma organização voltada para a divulgação dos ensinamentos tibetanos, e também trabalhando pela libertação do Tibet.

Para quem quiser saber mais sobre tudo isso vejam os seguintes sites:

http://www.integralnaked.org
Com uma assinatura de US$ 10 por mês é possível ter acesso um material muito rico, em vídeo, aúdio e texto. Recomendo.

http://www.integralinstitute.org
Site do Integral Institute.

http://www.integralspiritualcenter.org
Site mais recente e que reune os principais instrutores espirituais da atualidade.

Quero compartilhar estes conhecimentos. Vou organizar um workshop para isso. Aqueles que estiverem interessados enviem um e-mail para rebirthing@rebirthing.com.br